生活中，當我們在下臺階，跳高，或在高低不平的路上跑步、行走時常常不小心把腳脖子扭傷。腳脖子（即踝關節(jié)）扭傷，是我們日常生活中最常遇到的扭傷之一。那么腳脖子扭傷之后，該如何是好？
主癥
主要癥狀有踝關節(jié)外側疼痛、腫脹，皮下有瘀血斑及行一瞬間困難。足內翻時疼痛加劇，而足外翻則無疼痛。嚴重者韌帶斷裂，踝關節(jié)脫臼或骨折。
急救
1、內服藥：口服遺失打丸、七厘散、云南白藥等。
2、止痛：患肢抬高，局部冷敷，以減少疼痛和腫脹。亦可貼狗皮膏、活血消腫膏，并用繃帶包扎，限制踝關節(jié)活動。可選擇藏藥貼膏治療腳脖子扭傷，如可選擇鐵棒槌止痛膏，此藥對各類關節(jié)疾病有理想的臨床療效，另外本品對風寒濕痹，關節(jié)腫痛，跌打扭傷，神經痛等癥具有獨特的療效。臨床應用于1.適用于祛風祛濕，能解決各類風濕關節(jié)等問題。2.適用于各種跌打扭傷，甚至是一些關節(jié)神經痛等癥狀。
