失眠是一種睡眠障礙，其特征是下降和/或保持睡眠困難。 失眠的人有一個(gè)或多個(gè)以下癥狀：1、入睡困難2、經(jīng)常在夜間醒來(lái)3、在早晨醒來(lái)太早4、醒來(lái)后感覺(jué)累
失眠的類型
失眠有兩種類型：原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。1、原發(fā)性失眠：原發(fā)性失眠是指一個(gè)人有睡眠問(wèn)題，不直接與任何其他的健康狀況或問(wèn)題。2、繼發(fā)性失眠：繼發(fā)性失眠是指一個(gè)人有睡眠問(wèn)題，因?yàn)閯e的東西，比如健康狀況（如哮喘 ，抑郁癥， 關(guān)節(jié)炎 ， 癌癥 ，或胃灼熱 ）; 疼痛 ;他們正在服用的藥物;或他們使用的是一種物質(zhì)（如酒精）。
急性與慢性失眠：失眠持續(xù)多久也各不相同，發(fā)生頻率。 它可以是短期（急性失眠），或可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間（慢性失眠）。 它也可以來(lái)來(lái)去去，當(dāng)一個(gè)人有沒(méi)有睡眠問(wèn)題的時(shí)間周期。 急性失眠可以從一個(gè)晚上持續(xù)到幾周。 失眠被稱為當(dāng)一個(gè)人有慢性失眠至少三晚一個(gè)星期，一個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間。
失眠的原因
急性失眠的原因可能包括：1、重大生活壓力 2、疾病 3、情緒或身體不適4、干擾睡眠的環(huán)境因素，5、某些藥物6、干擾正常的睡眠時(shí)間
慢性失眠的原因包括：1、抑郁癥和/或焦慮 2、慢性應(yīng)激 3、在夜間的疼痛或不適
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